Ti condividiamo una straordinaria opportunità che si rinnova ormai dal lontano 2013, almeno una volta l’anno ospitiamo con grande piacere il Corso Base Burningate, presso una delle nostre strutture.
Anche quest’anno, più precisamente il 01/10/2022 presso Calisthenics Bologna Center il Coach Simone Mallus, ci presenterà il calisthenics nel suo insieme.
Si parte alle 9 della mattina con una presentazione di Burningate e della storia del Calisthenics in Italia e nel mondo. Successivamente si passerà alla parte pratica andando a progredire sulle propedeutiche per un allenamento full body.
gli argomenti trattati saranno:
– Allenamento delle gambe;
– Verticale
– Forza braccia tese (Plank e Hollow Body Poition, Human Flag);
– Piegamenti in verticale;
– Forza braccia flesse (Trazioni, Muscle up, piegamenti sulle braccia);
– Cenni di programmazione
– Conclusione del corso ore 17.30 con foto e rilascio dell’attestato di partecipazione.
Il corso è finemente strutturato e prevede un allenamento altamente tecnico che seppur abbia propedeutiche che spaziano dal facile al difficile, si richiede e si lavorerà in funzione del corsista, facendo allenare in maniera adeguata al proprio condizionamento fisico. Questo permette di consolidare e/o migliorare quanto già acquisito e vedere cosa e come approcciare i passi successivi.
Questo è il link per prenotarvi e verificare ulteriori indicazioni https://academy.burningate.com/prodotto/corso-calisthenics-bologna/
Qualsiasi info in merito non esitare a contattarci…
